養生保健功

昨日所以那麼累，是因為連晚上也去了上課。

早前友人G的朋友參加了一個氣功班，覺得蠻好便推介給她，她就相約我一起去聽講座。這香港樺慧養生保健會教授的功法像不太艱深，而且初班只是四晚，便決定參加試試。昨日弄到那麼遲，本也想遲一班再參加吧，但想到有時一拖就不了了之，見自己ok便照去可也。

首課主要講的鬆靜功，我以前也接觸過，只是老師強調用「逆腹式呼吸法」，習慣了腹式呼吸法的我， 對此覺得蠻有難度呢。